科学健身指导走基层 为百姓打造体育嘉年华

“拉伸臀部肌肉，科学提高髋关节灵活性，健身嘉年缓解腰部紧张。指导走基”“靠墙站可以提高肩部灵活性和肩胛稳定性。百姓”带领群众做完热身，打造并在互动项目结束后，体育几位指导老师正在和参加活动的科学健身爱好者一起探讨科学健身小窍门，大家你一言我一语，健身嘉年共享健康小知识，指导走基气氛热烈而融洽。百姓日前，打造“科学健身走基层，体育红色精神永传承”2024年科学健身指导走基层暨湖南省全民科学健身推广活动（怀化·会同县站）在湖南坪村镇粟裕同志纪念馆广场举行，科学此次活动不仅体现了体育事业的健身嘉年普惠性和公益性，还融入红色文化元素，指导走基扩大了活动的覆盖面，提高了活动的实效性。

科学健身指导走基层活动为百姓打造了一场老少皆宜的体育嘉年华，活动当天，整个粟裕同志纪念馆内外热闹非凡。广场上，十一项体质监测区吸引了众多群众参与。在工作人员指导下，大家完成了体态、基础运动功能和人体成分等分析，并得到了自己的体质检测报告。专业康复专家还根据参与者的身体情况，给出了针对性专业健身指导。67岁的许清远和同社区的几个朋友一早就来到了现场，期待获得自己的“健身报告”，当几位老邻居看到许清远的体质检测报告后，大家纷纷给他提出了意见：老许，你这体脂率有点高，生活水平上去了，吃得好，也得注意健康啊！人们哈哈大笑，活动现场其乐融融。

广场另一边的科学健身运动技能培训区里，各项健身运动体验也进行得如火如荼。在现场指导老师和工作人员的带领下，参与活动的运动爱好者尽情体验了跳绳、踢毽子、掷飞盘等健身活动，既感受了运动的乐趣和魅力，也学习到了如何更科学合理地调动身体机能，提高锻炼质量。此外，数百名健身爱好者还参与了红色户外跑活动，尽情释放了一把运动激情。

在粟裕同志纪念馆报告厅，一场别开生面的科学健身大讲堂也如期展开。跳水奥运冠军杨景辉、湖南省体科所副所长宁克为大家带来了一场科学健身讲座。认真倾听了讲座的居民李莉说道：“两位专家的课程说到了我们的痛处，只有懂得科学健身，才能练出健康，收获快乐。”

据了解，怀化会同县有着深厚的红色文化积淀和传承。红色文化与体育运动的蓬勃热情有着天然的契合，本次活动在会同举办，也让科学健身融入了红色基因，丰富了全民健身活动的内涵。